Se puede utilizar en
CB las Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y la Terapia Dialectico-conductual
(TDC).
Con la TCC, lo primero que debemos es establecer una sólida relación terapéutica, así se reduce su aislamiento y se le puede proporcionar “pruebas de realidad”, también se debe intentar aumentar o mejorar su red social, para facilitar lo anterior, le ayudamos a aumentar su adecuación social mediante análisis de sus conductas inadecuadas y de los prejuicios que le reportan, entrenamiento en habilidades sociales a ser posible en grupo, educación en un lenguaje adecuado. Pero lo más crucial en el tratamiento es enseñarle a buscar en el ambiente pruebas objetivas para evaluar sus pensamientos, en lugar de confiar en su razonamiento emocional y demás distorsiones. Una vez haya comprendido bien lo anterior y aprenda a evaluar sus condiciones se le enseña a considerar sus pensamientos extravagantes como un síntoma y aplicarles técnicas como: ponerlos a prueba, por ejemplo: si cree que cuando imagina vívidamente algo, se le pide que imagine cosas adrede y que compruebe si después ocurre. Si hace este ejercicio reiteradamente se debilitará este tipo de creencia. Aprender a no darle mucha importancia y a que no es necesario que responda a ello con emociones y conductas.
La TCC, permitirá ayudarle a CB a
normalizar su lenguaje, si tiende a omitir los detalles, hacer que
piense en ellos mediante preguntas, si pierde de vista la
situación global, pedirle que haga resúmenes. Si elabora en exceso,
pedirle que abrevie, haciéndole una señal previamente convenida.
Ayudarle también a normalizar su aspecto general y ayudarle a resolver
cualquier problema relacionado con trabajo, vivienda o relaciones
sociales. La TCC le puede ayudar a CB a identificar y cambiar creencias fundamentales
y/o los comportamientos subyacentes a la percepción poco precisa que tiene de
sí mismo y de los otros, así como los problemas de la interacción con los
demás, a reducir los síntomas de cambios de estado de ánimo y de ansiedad.
Por su parte la
Terapia dialéctico-conductual (TDC), nos permitirá enfocarnos en el concepto
de conciencia plena y de reconocer y estar atento a la situación actual, le enseñará habilidades para controlar las emociones intensas,
reducir los comportamientos autodestructivos y mejorar las relaciones. La
diferencia de esta terapia en comparación con la TCC es que busca un equilibrio
entre el cambio y la aceptación de las creencias y comportamientos.
Con la TCC, lo primero que debemos es establecer una sólida relación terapéutica, así se reduce su aislamiento y se le puede proporcionar “pruebas de realidad”, también se debe intentar aumentar o mejorar su red social, para facilitar lo anterior, le ayudamos a aumentar su adecuación social mediante análisis de sus conductas inadecuadas y de los prejuicios que le reportan, entrenamiento en habilidades sociales a ser posible en grupo, educación en un lenguaje adecuado. Pero lo más crucial en el tratamiento es enseñarle a buscar en el ambiente pruebas objetivas para evaluar sus pensamientos, en lugar de confiar en su razonamiento emocional y demás distorsiones. Una vez haya comprendido bien lo anterior y aprenda a evaluar sus condiciones se le enseña a considerar sus pensamientos extravagantes como un síntoma y aplicarles técnicas como: ponerlos a prueba, por ejemplo: si cree que cuando imagina vívidamente algo, se le pide que imagine cosas adrede y que compruebe si después ocurre. Si hace este ejercicio reiteradamente se debilitará este tipo de creencia. Aprender a no darle mucha importancia y a que no es necesario que responda a ello con emociones y conductas.
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